Le yoga et la SP : ça marche même si t’es pas zen

Jeune femme pratiquant doucement le yoga sur un tapis dans un salon lumineux et chaleureux.

T’as probablement déjà vu ces publicités : une personne parfaitement souple, assise en position du lotus, les yeux fermés, sourire zen imperturbable. Et toi, debout dans ta cuisine, tu te dis « ouais non, c’est clairement pas pour moi. » Surtout avec la SP. T’as peut-être de la spasticité, un équilibre qui te joue des tours, ou … Lire la suite…

Douleur neuropathique et SP : la comprendre et la gérer

Personne adulte assise près d'une fenêtre en fin de journée, une main posée doucement sur sa jambe dans une ambiance domestique chaleureuse.

T’es couché, tout est calme, et là, boum : une sensation de brûlure qui descend dans ta jambe, ou des décharges électriques qui te traversent le visage sans avertissement. Pas de blessure, pas de coup, rien qui explique ça de l’extérieur. Juste ton corps qui décide de te faire vivre l’enfer pour aucune raison apparente. … Lire la suite…