Lectures proposées

Aujourd’hui, j’ai lu un article intéressant sur le net. J’ai poussé ma recherche un peu plus loin et trouvé une vidéo de l’auteur dans laquelle il parlait de ses recherches. Très intéressant, direction Amazon… un nouveau livre à lire.

C’est alors que j’ai pensé que je pourrais publier une liste des livres que j’ai lu. Cela pourrait peut-être intéresser certains d’entre vous.

Ce ne sont pas tous les livres qui ont directement la sclérose en plaques comme sujet, mais on peut tout de même en tirer quelques informations.

Alors voici,

AuteurTitre
Asprey, DaveHead Strong
Super Human
Axe, Dr. JoshEat Dirt
Keto Diet
Ballantyne, SarahThe Paleo Approach
Boroch, AnnHealing Multiple Sclerosis, New Revised Edition Diet, Detox & Nutritional Makeover for Total Recovery
Bulsiewicz, WillFiber Fuelled
Chutkan, RobynneThe Microbiome Solution: A Radical New Way to Heal Your Body from the Inside Out
Dispenza, JoeLe placebo c’est vous
Doidge, NormanThe Brain That Changes Itself

Pourquoi cette lecture ? La plasticité du cerveau. Si certaines zones du cerveau ne fonctionnent plus correctement à cause de la SEP, S’il est possible de réorganiser le cerveau, retrouverait-on des fonctionnalités perdues ?
Fasano, AlessioGluten Freedom: The Nation’s Leading Expert Offers the Essential Guide to a Healthy, Gluten-Free Lifestyle
Fung, JasonCode diabète

Pourquoi cette lecture ? Simplement pour savoir plus à propos du jeûne intermittent et la diète cétogène.
Code obésité (simplement pour savoir plus à propos du jeûne intermittent)

Pourquoi cette lecture ? Smplement pour savoir plus à propos du jeûne intermittent et la diète cétogène.
Graham, JudyManaging Multiple Sclerosis Naturally: A Self-help Guide to Living with MS
Hyman, Dr. MarkEat Fat, Get Thin

Pourquoi cette lecture ? Simplement pour savoir plus à propos de la diète cétogène).
Kresser, ChrisThe Paleo Cure
Lagacé, JacquelineComment j’ai vaincu la douleur et l’inflammation chronique par l’alimentation
Longo, ValterLe régime longévité (en cours de lecture…)

Pourquoi cette lecture ? Je ne désire pas vivre plus longtemps, car quel est l’intérêt de vivre plus longtemps pour être malade plus longtemps ? Par contre, si on me dit que je pourrais apporter des modifications à mon alimentation qui me permettrait de vivre jusqu’à 150 ans… Ces changements pourraient peut-être m’aider à vivre en meilleure santé jusqu’à 80 ans !
Lugavere, MaxGenius Foods (en cours de lecture…)
Marchant, JoSe guérir
Michele Houde, Bernard ArandaComment j’ai vaincu la douleur et l’inflammation chronique par l’alimentation
Mosley, Michael, Spencer, MimiThe FastDiet – Revised & Updated: Lose Weight, Stay Healthy, and Live Longer with the Simple Secret of Intermittent Fasting
Perlmutter, Dr. DavidGrain Brain
The Brain Maker
Sonnenburg, JustinThe Good Gut
Venesson, JulienVaincre la sclérose en plaques
Wahls, Dr. TerryThe Wahls Protocol
Wolf, RobbThe Paleo Solution (The original human diet)
Wired to Eat
Certains de ces livres sont maintenant disponibles en français. J’ai simplement inscrit les versions que j’ai personnellement lues.