Comprendre le microbiote et le microbiome : des bactéries bénéfiques pour notre santé

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La sclérose en plaques prendrait forme dans les intestins

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Que sont le microbiome et le microbiote ? Il n’est pas facile de s’y retrouver. Ces 2 mots que l’on avait probablement jamais entendu avant il y a seulement quelques temps, sont 2 termes qui sont pourtant d’une importance capitale pour notre santé.

Qu’est-ce que le microbiome ?

Le microbiome humain est un terme utilisé pour décrire la population complexe de bactéries, virus, champignons et autres micro-organismes qui vivent à l’intérieur des individus. Il comprend environ 39 trillions de cellules microbiennes, ce qui en fait l’un des plus importants organes et systèmes du corps.

Les micro-organismes vivent dans divers endroits du corps, notamment dans le tube digestif, la bouche et la peau. Ils jouent un rôle essentiel d qui en fait l’un des plus importants organes et systèmes du corps.

Les micro-organismes vivent dans divers endroits du corps, notamment dans le tube digestif, la bouche et la peau. Ils jouent un rôle essentiel dans le maintien de la santé et du bien-être, en aidant à digérer les aliments, en produisant des vitamines et autres nutriments importants, en protégeant contre les infections et en modulant les réponses immunitaires.

Il est également impliqué dans le développement et le fonctionnement normal des systèmes endocrinien, neurologique et neuronal chez l’homme. Par conséquent, sa santé est étroitement liée à la santé globale de l’organisme et à des états tels que la malnutrition, le diabète et les maladies cardiovasculaires.

Cela profite à la fois aux microbes et à leurs hôtes, à condition que votre système soit dans un état sain.

Il existe une multitude de projets visant à déchiffrer le génome humain en séquençant toute l’anatomie humaine. De la même manière, le microbiome a fait l’objet de nombreuses tentatives pour révéler toutes ses informations génétiques.

C’est une excellente introduction à la variété d’habitats pour plusieurs types de microbes dans le corps, tels que les écarts entre l’environnement aride de l’avant-bras et l’environnement humide et gras de leurs aisselles.

Les bactéries dans le corps sont si minuscules qu’elles ne représentent qu’environ 2 à 3 % de son poids total, malgré le fait qu’elles soit plus nombreuses que les cellules humaines.

Une étude de 2012 publiée dans Nature par Human Microbiome Project Consortium a découvert ce qui suit:

  • Les types de communautés microbiennes de fèces et de la bouche sont particulièrement variés.
  • En comparaison, des échantillons vaginaux montrent des communautés microbiennes particulièrement simples.

L’analyse a démontré l’incroyable diversité du microbiome individuel parmi un grand nombre d’individus occidentaux, mais soulèvent de nombreuses questions pour de futures recherches.

Comment les populations microbiennes peuvent-elles changer chez nous au cours d’une vie, et les modèles de colonisation par des bactéries bénéfiques sont-ils exactement les mêmes que ceux des microbes pathogènes ?

Qu’est-ce que le microbiote ?

Le microbiote est l’ensemble des microorganismes qui vivent dans et sur un organisme. Chez les humains, le microbiome se compose de bactéries, de champignons, de virus et d’autres parasites.

Il joue un rôle important dans notre santé et notre bien-être en aidant à maintenir un système immunitaire fort, à digérer les aliments et à produire certaines vitamines.

En résumé …

Le microbiote est le terme utilisé pour désigner les bactéries proprement dites, tandis que le microbiome englobe à la fois les bactéries et leurs gènes.

Pourquoi le microbiote est-il important ?

Les microorganismes que l’on nomme aussi flore intestinale se sont développés à côté des êtres humains et constituent un élément essentiel de la vie, adhérant à diverses fonctions critiques.

Ils sont impliqués dans la santé et la maladie, et la recherche a établi des liens entre les habitants bactériens, qu’ils soient normaux ou perturbés, et les affections suivantes:

  • asthme
  • autisme
  • cancer
  • maladie coeliaque
  • colite
  • diabète
  • psoriasis
  • maladie cardiaque
  • malnutrition
  • sclérose en plaques
  • obésité

Le microbiome individuel a un effet sur les quatre prochaines grandes régions d’importance pour la santé :

  • digestion
  • système immunitaire
  • comportement
  • maladie

Digestion

En plus de consommer l’énergie des aliments, les microbes intestinaux sont essentiels pour aider les individus à digérer

Par exemple, les bactéries intestinales nous aident à décomposer les molécules complexes dans les légumes et les viandes. Sans l’aide de ces bactéries intestinales, la cellulose végétale est non digestible.

Les microbes intestinaux peuvent également utiliser leurs actions métaboliques pour affecter les fringales et le sentiment de satiété.

La diversité de ce microbiote concerne la diversité de ce régime. Les adultes plus jeunes consommant une grande variété d’aliments présentent un microbiote intestinal plus divers que les adultes qui suivent un régime alimentaire différent.

Système immunitaire

Au moment où un être humain nait, il commence à construire son microbiome. Les humains acquièrent leurs microbes initiaux dès l’entrée dans le monde du vagin de la mère.

Il est d’ailleurs démontré que les bébés nés par césariennes ont plus de risques de développer des maladies chroniques au cours de leur vie.

C’est un mécanisme de défense essentiel qui apprend à réagir aux bactéries après les avoir détruits. Cela permet une réaction plus rapide et plus efficace aux organismes pathogènes.

Les rongeurs de laboratoires, qui sont entièrement exempts de bactéries, ont diverses conséquences pathologiques, dont un système immunitaire sous-développé.

Le microbiote concerne également les affections et les allergies auto-immunes, qui sont plus susceptibles de se développer lorsque l’exposition aux bactéries est perturbée tôt.

Comportement

Le microbiote peut avoir un impact sur l’esprit, qui peut être impliqué dans la digestion. Certains ont qualifié le microbiote intestinal de « second cerveau »

Les petites molécules publiées par l’action des bactéries intestinales activent la réaction des nerfs du tractus gastro-intestinal.

Les scientifiques ont également découvert des liens entre le microbiome intestinal et des affections mentales, telles que la dépression et les troubles du spectre autistique (TSA).

Maladies

Les populations bactériennes du tube digestif ont également fourni des informations sur les affections intestinales, telles que les maladies intestinales inflammatoires (MICI), notamment la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse. En plus de l’obésité et du diabète de type 2, les MICI étaient associées à une faible diversité microbienne au niveau de l’intestin.

La condition du microbiote intestinal était associée au syndrome métabolique. La transformation du régime alimentaire en ajoutant des prébiotiques, des probiotiques ainsi que d’autres suppléments a permis de réduire ces variables de risque.

Les recherches se poursuivent sur la manière dont cela se produit et sur la manière dont cette connexion peut être utilisée à des fins individuelles.

Le fait de déranger le microbiote avec des antibiotiques peut entraîner des maladies, telles que des infections qui deviennent éventuellement résistantes à un antibiotique.

Le microbiote joue également un rôle important dans la résistance à la prolifération intestinale de populations introduites qui pourraient sinon déclencher une maladie – que les « bonnes » bactéries combattent contre tous les pauvres; avec quelques substances chimiques anti-inflammatoires libérant.

Dernières découvertes sur le sujet

Des investissements massifs sont devenus des recherches sur les habitants microbiens du corps humain et leur mode de vie, en recherchant des liens avec la maladie et la santé.

Le National Institute of Health (NIH) a mis en place, en 2007, le Individual Microbiome Project, un projet d’étude visant à identifier les espèces parasitaires qui affectent les individus et leurs relations avec la santé en générant de vastes ensembles de données accessibles au public à partir de la recherche génétique.

La majorité des microorganismes vivant chez l’homme sont présents dans le tube digestif, et c’est là que de nombreuses nouvelles découvertes ont été créées.

Les développements récents incluent une confirmation supplémentaire des approches pour ajouter une nouvelle race dans un microbiote actuel en utilisant l’accessibilité aux nutriments sans affecter l’équilibre total ni le rôle de ce microbiome.

Les algues ont été utilisées pour restreindre le microbiote intestinal de nombreuses souris dans cette recherche. Des études récentes ont également été menées sur la manière dont des agents pathogènes extérieurs au corps se déplacent menaçants et sur la manière dont ils se connectent au microbiote intestinal.

Cela peut aider à identifier des méthodes pour limiter l’invasion de bactéries potentiellement nocifs et leurs conséquences causant des maladies.

Les références contenues dans cet article sont en anglais.

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Atteint de la sclérose en plaques et diagnostiqué depuis 2014, je ne peux me résigner à imaginer que cette maladie soit incurable. Pour moi, la maladie pourrait possiblement être part du futur mais aussi n'être qu'un souvenir !